食谱
菜花披萨
通过Livestrong_Recipes|2019年1月6日
图片来源:RoJo图像/ adobe股票
- 准备
- 15米
- 库克
- 1 h
- 总计
- 1小时15米
由Beth Konopka Bergmann提供，她是纽约Bergmann Fitness的注册私人教练和合伙人。
成分
是4
- 1个菜花(生的)，中等个头
- 一杯切碎的阿西亚戈奶酪
- 1/2杯欧芹
- 2个鸡蛋
- 1瓣大蒜，生的
- 一撮盐
- 1撮黑胡椒
方向
1
取一棵花菜(去茎)，分成小段。
2
把菜花放在烤箱安全的烤盘上，在375度的温度下烤大约45分钟，或者烤至柔软并微微烧焦。
3.
取出待凉再将菜花头部磨碎在食品加工机中;直到菜花被切成细丝。
4
放入碗中搅拌，放入1杯磨碎的阿西哥奶酪，1/2杯切碎的欧芹，2个鸡蛋，1瓣蒜末，盐和胡椒调味。
5
在烤盘上铺上烤盘纸或硅垫。
6
将混合物倒在准备好的烤盘上;压成一个披萨饼皮。
7 gydF4y2Ba
在烤箱里以475度烤至浅棕色。加入你最喜欢的配料，尽情享受吧!
