食谱
菜花披萨
通过Livestrong_Recipes|2019年2月20日
图片来源:尤金Mymrin /盖蒂图片社
- 准备
- 15米
- 库克
- 20米
- 总计
- 35米
这款披萨的花椰菜皮不仅不含麸质，而且含有大量的维生素C、维生素K和叶酸(一种维生素B)。此外，番茄中含有丰富的番茄红素，可以降低患前列腺癌的风险。
成分
是3
方向
1
将烤箱预热到425华氏度。
2
在食品加工机中混合花椰菜。
3.
把花椰菜倒入一个微波炉安全的碗里，然后用微波炉加热7到8分钟。
4
加入1杯磨碎的马苏里拉奶酪，意大利调味料，鸡蛋，2汤匙磨碎的帕尔马干酪，盐和胡椒到碗中混合。
5
在一个圆形的披萨烤盘上铺上羊皮纸和油脂和烹饪喷雾。
6
把花椰菜混合物均匀地铺在平底锅上。
7
烤10到15分钟，直到轻微的棕色。
8
把番茄酱均匀地涂在饼皮上。
9
上面放上剩下的马苏里拉奶酪和帕玛森奶酪，以及切成两半的葡萄番茄。
10
在425华氏度下烤10分钟。
11
用新鲜罗勒装饰即可上桌。
