食谱
米花梅森罐沙拉
通过Livestrong_食谱|2019年2月4日
图片来源：Kelsey&Zivi/描述动物群
- 准备
- 15米
- 厨师
- 05米
- 总计
- 20米
“米花”菜花是被切碎的菜花，看起来像米粒。你可以使用食品加工机，也可以从大多数杂货店购买“预先定价”的花椰菜。在这里，它与新鲜的姜黄一起烹调，姜黄是一种强大的抗炎根，也提供了美丽的黄色。
成分
发球1
- 1/2杯黄花菜
- 1汤匙姜黄
- 生球，1/2茴香
- 1个中红色甜椒
- 2汤匙大麻籽
- 2汤匙柠檬汁
- 2汤匙橄榄油
- 1 1/2茶匙莳萝，干的
- 1汤匙茴香
- 1茶匙芥末，全麦第戎
- 1/2茶匙枫糖浆
- 1/4茶匙盐
- 1/4茶匙胡椒粉，黑色
方向
1
在一个蒸笼里或者在一个有八分之一英寸水的锅里，用姜黄将花椰菜蒸三到四分钟，直到几乎没熟。放在一边冷却。
2
将全麦芥末、枫糖浆、橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉搅拌均匀。然后倒入一个泥瓦罐的底部。
三
加入甜椒，菜花，茴香叶，茴香切碎，然后加入新鲜莳萝。
4
密封直到可以吃。（注意：你可以用干莳萝代替1 1/2汤匙新鲜莳萝。）
