食谱
牛油果吐司配生酮面包
通过Livestrong_Recipes|2018年10月12日
图片来源:雪莉,银
- 准备
- 05 m
- 库克
- 1米
- 总计
- 06年米
吃一份有益生酮的、受capres启发的牛油果吐司吧，这是大自然真正的“超级食物”。西红柿富含抗氧化剂，包括番茄红素，可以大大降低患前列腺癌的风险。
成分
是1
- 1片零碳水化合物面包-普通
- 1/2不带皮和种子的水果牛油果，生的，加利福尼亚
- 3葡萄西红柿
- 2盎司马苏里拉奶酪，新鲜
- 1汤匙罗勒，新鲜
- 1/2汤匙特级初榨橄榄油
- 1/4茶匙海盐
- 1/4茶匙黑胡椒
方向
1
把半个鳄梨捣烂，涂在烤生酮面包上。
2
上面放上各种葡萄番茄、马苏里拉奶酪球和新鲜罗勒。
3.
淋上特级初榨橄榄油，撒上海盐和黑胡椒粉。
