食谱
布鲁塞尔豆芽薯块
通过Livestrong_Recipes|2019年2月20日
照片来源：的Adobe股票
- PREP
- 20米
- 厨师
- 50公尺
- 总
- 1H10米
如果你是一个薯块风扇，下面是会敲你的爱早餐袜子配方。这些酥脆咬爆与奶酪，土豆丝和丝抱子甘蓝 - 菜的明星！
配料
供应10
- 2黄褐色马铃薯
- 12盎司生芽甘蓝
- 1个1/2茶匙海盐
- 1杯低脂蒙特里杰克
- 1茶匙橄榄油
路线
1
将去皮的土豆在锅里，用冷水填补。烧开，继续煮，直到土豆都只是勉强通过（重要！）熟，约20分钟。
2
将烤箱预热至425华氏度，和线路与羊皮纸烤盘。
3
使用你的刨丝器上最大孔炉排把马铃薯搅拌碗。冷静。
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切碎的抱子甘蓝添加到碗里。
五
在一个小碗里，一起搅拌奶酪和海盐用叉子。添加到碗中，搅拌与土豆合并。
6
通过手，形成混合物成小球或薯块形状，轻轻挤压每一个来压缩一点点，并在准备好的烤盘地方。
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重复，直到该混合物被用完。
8
烤板应足够大，没有一个小孩吓着的是感动。如果需要，使用一个第二烤板，而不是拥挤的第一个。
9
刷布鲁塞尔豆芽薯块的顶部用橄榄油很轻的涂层。如果需要额外的撒上盐。
10
烤15分钟，然后轻轻地翻转过来的薯块。再烤15-20分钟或直到焦黄酥脆。
11
即可食用。
