食谱
奶油卷土耳其滑块与石榴冰沙
经过livestrong_recipes.|2018年10月18日
照片来源：Jackie Newgent.
- 准备
- 20米
- 厨师
- 10米
- 全部的
- 30米
我们将这些滑块与石榴冰沙配对，以额外营养。滑块由土耳其，新鲜的香菜，柠檬皮，鳄梨坐落在全谷物溴卷卷之间。冰沙是用维生素C的草莓和石榴汁与希腊酸奶混合，这是肠道友好益生菌的优秀来源。
配料
服务3.
- 8盎司瘦土火鸡
- 1 1/2 TSP Fresh Cilantro
- 1/2茶匙磨碎的柠檬皮
- 1/2茶匙黑胡椒
- 1/4 TSP海盐
- 1/2鳄梨
- 1茶匙柠檬汁
- 6新鲜迷你毛巾滑块卷
- 2 TSP特级初榨橄榄油
- 1/2中的红洋葱
- 1杯婴儿芝麻菜
方向
1
在一个大碗里，结合土耳其，香菜，柠檬，胡椒和1/8茶匙盐。形成6个迷你馅饼（如早餐香肠馅饼），直径约为2½英寸。搁置。
2
在中等碗中，加入鳄梨，柠檬汁，并用叉子留下1/8茶匙盐并用叉子混合结合。溢出奶油卷辊并将鳄梨混合物涂在辊中。（提示：可选地，使用曲奇切割机将12个浓度的整个谷物面包切成心形状并享受代替卷。）
3.
在中等热量中加热橄榄油。加入土耳其汉堡馅饼，煮至，每侧约5分钟。
4.
将土耳其馅饼与洋葱和芝麻菜一起添加到奶油卷辊上;形成汉堡。
5.
笔记：
如果可以找到全谷物奶油卷卷，请找到它们。
当与石榴冰沙配对时，这些滑块味道味。你需要1杯冷冻草莓，切片;2/3杯POM美妙100％石榴汁;1/2杯非比特，普通希腊酸奶。
制作冰沙，迅速加入冷冻草莓，石榴果汁和希腊酸奶到搅拌机;泥和服务。
