食谱
蓝莓，香蕉冰沙紧缩碗
通过Livestrong_Recipes|2018年11月10日
照片来源：fahrwasser /土坯股票
- PREP
- 10米
- 厨师
- 0米
- 总
- 10米
蓝莓，香蕉的结合不仅味道很好，但包装营养成分和天然电解质的一记重拳。McKel山，MS，RD，LDN的配方礼貌，营养剥离：http://nutritionstripped.com/
配料
供应1
- 3杯新鲜的菠菜
- 1个中等大小的香蕉冻
- 1杯冷冻蓝莓
- 1/2杯未加糖的杏仁乳
- 1/2杯冰
- 1勺基于植物蛋白，香草
- 1汤匙杏仁酱有机
- 1茶匙Sunfood马卡粉
- 1破折号肉桂
- 1汤匙豆芽格兰拉
- 1种介质尺寸图
- 1汤匙不加糖的椰丝
- 1汤匙枸杞
路线
1
将所有成分加入一个高速混合器（Vitamix / Blendtec），直到厚和奶油。
2
根据需要添加增厚附加冰。
3
倒入一个大碗，并与您所选择的麦片顶部。
4
即可食用。
五
享受用勺子！
