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黑豆和鳄梨沙拉塔科

通过KeriGlassman|2013年5月3日

黑豆和鳄梨沙拉塔科
  1. PREP
  2. 05米
  • 厨师
  • 0米
  • 总
  • 05米

此沙拉拥有大量丰盛的成分，用于提供时间和纤维蛋白以满足。您可以使用纯酸奶或希腊酸奶来代替大豆酸奶取决于你的饮食偏好。

配料

供应1

  • 2杯切碎生菜
  • 1/4杯罐装黑豆
  • 1/4杯冷冻玉米粒
  • 1个黄瓜（S）
  • 1/2杯樱桃西红柿
  • 1/4中等鳄梨
  • 1汤匙纯大豆酸奶
  • 1/4石灰
  • 1破折号盐和胡椒

路线

1 广场生菜，豆类，玉米，黄瓜，西红柿，鳄梨在碗里。
2 混合在一起酸奶，石灰，盐和胡椒。
3 折腾沙拉酸奶石灰敷料。