食谱
好处的香蕉圣代
通过Livestrong_Recipes|2018年10月22日
图片来源:杰基Newgent, RDN。
- 准备
- 08年米
- 库克
- 0米
- 总计
- 08年米
在甜品店，一个经典的香蕉船可以提供超过500卡路里的热量。幸运的是，你可以分享这一标志性的甜点，这一灵感的食谱热量更友好的风格。配方+图像:杰基纽根特，RDN。
成分
是1
- 半杯纯有机希腊酸奶
- 1茶匙蜂蜜
- 1/4茶匙纯香草精
- 1根香蕉
- 1/4杯覆盆子
- 3汤匙开心果，去壳，烤后加盐
- 2茶匙有机巧克力糖浆
方向
1
在一个小碗里，把酸奶、蜂蜜(或椰汁)和香草精搅拌在一起。
2
剥香蕉皮，将香蕉纵向切开;放在甜点盘上。(提示:为了增加趣味性，给香蕉片喷上有机烹饪喷雾，然后烤至焦糖!)
3.
上面放酸奶、覆盆子、开心果和巧克力糖浆。
