食谱
牛肉石榴沙拉配橙姜醋汁
通过Livestrong_Recipes|2019年2月3日
图片来源:adrian825 /盖蒂图片社
- 准备
- 10米
- 库克
- 05 m
- 总计
- 15米
小而有力，石榴籽有助于对抗癌症，高血压，高胆固醇和炎症。种子与脆嫩的绿色蔬菜形成了美丽的对比，上面点缀着淡淡的橙姜油醋。如果你要从石榴籽中提取石榴籽，记得穿上围裙，以免弄脏你的衣服。
成分
是4
- 3/4杯石榴皮
- 1磅熟牛里脊肉
- 4杯沙拉蔬菜，羽衣甘蓝杂烩
- 6茎，中芹菜
- 2橙色水果
- 1/4杯特级初榨橄榄油
- 原汁姜汁1/2茶匙
- 2汤匙苹果醋
- 1/4茶匙海盐
方向
1
在每个盘子上放些蔬菜沙拉。
2
把牛肉片和芹菜片放在青菜上面。
3.
把石榴籽撒在上面。
4
将橙汁与醋和油混合，然后将其中一个橙子的皮磨碎。
5
加入姜和海盐拌匀。
6
用调味汁把每一份沙拉轻轻调味。
