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基本的新鲜爆米花

通过Livestrong_Recipes|2019年2月7日

基本的新鲜爆米花
图片来源:杰基Newgent / LIVESTRONG.COM
  1. 准备
  2. 1米
  • 库克
  • 05 m
  • 总计
  • 06年米

看看任何“最好的零食”列表,你很可能会发现爆米花是粉丝们的最爱。这是一种简单、新鲜的品种,富含纤维和抗氧化剂,低热量,葡萄籽油是维生素E和omega-6脂肪酸的良好来源。享受这种快速小吃,或添加您选择的配料。爆米花与海盐和斯利拉恰尔酱等调味品搭配起来令人称奇。

成分

服务2

  • 1 1/2汤匙葡萄籽油
  • 5汤匙爆米花

方向

1 在一个大平底锅里,用中火加热。(注:如果你喜欢,可以根据口味或个人喜好改变油的种类。)
2 一旦热了,加入爆米花,盖上盖子,摇晃平底锅让油完全覆盖玉米粒。继续有规律地摇晃,直到你开始听到砰砰声。
3 gydF4y2Ba 让爆米花爆开,不要摇晃锅,直到爆开停止,大约3分钟。
4 从火上拿下来,立即与选择的浇头搅拌或享受原味。