食谱
烤橡子壁球杯大米抓饭
通过Livestrong_Recipes|2019年2月3日
照片来源：苏珊·马凯
- PREP
- 15米
- 厨师
- 50公尺
- 总
- 1H05米
有便饭参加？掀起这俗气糙米抓饭。它直接供应烤南瓜橡子杯，一定会是一个人群取悦。如果你知道你会在很短的时间，请不要担心。你可以烤南瓜提前并简单地与灌装再热他们。
配料
提供4
- 2全橡子壁球
- 1杯米，糙米
- 2个介质生胡萝卜
- 1种韭菜，（灯泡和下部叶片部），生
- 1/2杯干烤杏仁（无盐）
- 1/2杯香菜，生
- 3茶匙橄榄油
- 1茶匙塔马里酱油
- 2杯水，水龙头，以及
- 4盎司芝士，精细碎片
- 1/4茶匙辣椒
路线
1
切成两半橡子壁球和取出种子。预热烤箱至350°F。
2
擦油少量烤盘中，并把南瓜一半的菜朝下。烤南瓜45分钟。
3
虽然壁球是在炉中，将橄榄油的其余部分放入锅内，中火加热。
4
放入红萝卜，韭菜，芹菜，柿子椒，炒几分钟。
五
加入糙米，然后水。广场上的锅盖子，把煮沸。
6
把热度降锅下和煨，直到所有的液体被吸收，约40分钟。
7
添加烤杏仁。
8
拌入香菜，然后奶酪。让奶酪融化。
9
划分大米混合物成四个壁球半部。撒上辣椒粉。
