食谱
亚洲风格的燕麦片配鸡蛋，葱和塔玛里
经过livestrong_recipes|2018年10月22日
照片来源：Jackie Newgent，RDN。
- 准备
- 12 m
- 厨师
- 25 m
- 全部的
- 37 m
您将在高度芳香的葱汤中准备钢丝燕麦，然后再加上煮鸡蛋，芝麻种子和更多葱。食谱和图像由RDN Jackie Newgent提供。
配料
服务2
- 3杯低钠蔬菜汤
- 4个茎葱
- 2茶匙姜根
- 1/4茶匙海盐
- 3/4杯燕麦，钢切
- 2个笼子无煮的鸡蛋
- 2茶匙塔玛里酱油
- 1茶匙黑芝麻种子
方向
1
将肉汤，四分之三的葱，生姜和盐带到中等锅中煮沸。加入钢丝燕麦，煮沸。将热量降低至中低，并煮熟，偶尔搅拌，直到完全煮熟，约20分钟。
2
转移到碗上，上面放着煮鸡蛋，然后撒上玉米粉，芝麻种子和剩余的葱。如果需要，请与额外的tamari一起食用。
