食谱
全美蛋白质法国吐司
通过RogLaw|2017年10月9日
- PREP
- 05米
- 厨师
- 05米
- 总
- 10米
这周日早午餐的经典其实是很容易的一个工作日，并加入蛋白粉，它也可以双击作为恢复餐。只是让法式烤面包，你通常会用面包，鸡蛋和牛奶，但在随后panfry像往常一样蘸面包之前，混合蛋白进入蛋牛奶混合。
配料
供应1
- 1勺100％乳清蛋白粉香草
- 2片结4.9发芽谷物面包
- 1/2杯蛋清
- 1/4杯牛奶2％
- 1个介质香蕉
- 1/8茶匙肉桂粉
路线
1
混合蛋清，牛奶和蛋白质粉末一起在一个小碗里，加入肉桂taste.Dip两片面包到混合物中。
2
库克介质热使用不粘煎锅的每一面2-3分钟。
3
削减了香蕉切成小块，砸他们在顶部的面包两片。添加糖浆的味道。
