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橡子南瓜，羽衣甘蓝和芝士裹

通过Livestrong_Recipes|2018年10月21日

橡子南瓜，羽衣甘蓝和芝士裹
照片来源：苏珊·马凯
  1. PREP
  2. 12米
  • 厨师
  • 15米
  • 总
  • 27米

清淡爽口，大米包装通常用来做夏季卷，通常用熟虾，米粉，药材和蔬菜馅。但由于我们正在进入寒冷的季节，我们决定把我们自己的旋转对传统的大米包装。我们正在与切块橡子南瓜，大蒜羽衣甘蓝和甜蜜，奶油凝乳完美的季节性对待我们的。

配料

提供4

  • 1全橡子壁球
  • 4杯原料羽衣甘蓝
  • 4瓣大蒜
  • 4盎司乳清干酪，部分脱脂
  • 1汤匙橄榄油
  • 8个光水稻裹

路线

1 将南瓜块放入锅内，加水覆盖它们的一半。
2 使水烧开，中火加热，然后通过降低热量，把一个盖放在锅中煨直到液体消失，且壁球是软的，大约10分钟。
3 虽然南瓜厨师，放油煎锅和转热到中等。添加大蒜，煸一分钟，再加入芥兰，炒3 - 5分钟以上。
4 在另一个锅热的水2英寸到非常温暖，但不沸腾。关火。
五 将米饭包一个在热水的时间来软化。
6 当拉动包装出来的水，你需要打出他们，如果他们蜷缩。放在一个盘，并装满大蒜羽衣甘蓝，南瓜和乳清，你会卷饼。重复每个包裹。