食谱
5分钟莎莎
通过Livestrong_Recipes|2018年10月19日
图片来源:亚瑟Bovino
- 准备
- 05 m
- 库克
- 0米
- 总计
- 05 m
这道速食沙拉富含番茄，番茄富含增强免疫力的维生素C和β -胡萝卜素。酸橙和辣椒提供维生素A、K和c。你甚至可以把四分之一杯新鲜的莎莎汁算作你每天四份蔬菜中的一份。
成分
是8
- 8金巴利西红柿
- 1/2中等大小的红洋葱
- 1瓣大蒜
- 1产酸橙汁
- 1/2辣椒墨西哥辣椒
- 1/8茶匙海盐
- 1/4茶匙黑胡椒
方向
1
将番茄、洋葱、蒜酸橙汁、¼墨西哥胡椒、香菜、盐和胡椒粉放入搅拌机中搅拌。脉搏跳动3-4次，达到你想要的块状程度。
2
测试热量水平，并添加jalapeño的其余部分，如果它需要更多的zip。调好调味料即可上桌。
