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  • 你都赶上了!

罗非鱼营养信息

罗非鱼

份量:1个介质圆角(6盎司)热量:218总脂肪:4.51克碳水化合物:0克蛋白:44.46克

罗非鱼片

份量:1个介质圆角(6盎司)热量:218总脂肪:4.51克碳水化合物:0克蛋白:44.46克

罗非鱼Piccata

份量:1件热量:458总脂肪:36.99克碳水化合物:8.93克蛋白:24.65克

罗非鱼菲力

份量:1个介质圆角(6盎司)热量:218总脂肪:4.51克碳水化合物:0克蛋白:44.46克

罗非鱼生

份量:1角热量:111总脂肪:1.97克碳水化合物:0克蛋白:23.29克

罗非鱼

份量:1个介质圆角(6盎司)热量:218总脂肪:4.51克碳水化合物:0克蛋白:44.46克

罗非鱼芒果莎莎

份量:1介质圆角热量:238总脂肪:8.51克碳水化合物:3.68克蛋白:37.33克

罗非鱼炒饭

份量:1杯热量:273总脂肪:11.72克碳水化合物:25.11克蛋白:16.5克

罗非鱼,熟

份量:100克热量:128总脂肪:2.65碳水化合物:0克ydF4y2Ba蛋白:26.15

巴马罗非鱼

份量:1角热量:330总脂肪:13.25克碳水化合物:3.28克蛋白:49.97克

烤罗非鱼

份量:1个介质圆角(6盎司)热量:218总脂肪:4.51克碳水化合物:0克蛋白:44.46克

烤罗非鱼

份量:1个介质圆角(6盎司)热量:218总脂肪:4.51克碳水化合物:0克蛋白:44.46克

炒罗非鱼

份量:1角热量:199总脂肪:11.6克碳水化合物:6.99克蛋白:15.74克

柠檬胡椒罗非鱼

份量:1角热量:347总脂肪:16.26克碳水化合物:2.06克蛋白:46.7克

芒果罗非鱼

份量:1介质圆角热量:238总脂肪:8.51克碳水化合物:3.68克蛋白:37.33克

烤罗非鱼

份量:1个介质圆角(6盎司)热量:218总脂肪:4.51克碳水化合物:0克蛋白:44.46克

巴马罗非鱼片

份量:1角热量:330总脂肪:13.25克碳水化合物:3.28克蛋白:49.97克

巴马结痂罗非鱼

份量:1角热量:330总脂肪:13.25克碳水化合物:3.28克蛋白:49.97克

罗非鱼片 (未知)

份量:100克热量:100克ydF4y2Ba总脂肪:2.5克碳水化合物:0克蛋白:20克

炒罗非鱼

份量:1角热量:199总脂肪:11.6克碳水化合物:6.99克蛋白:15.74克

罗非鱼片 (钓鱼)

份量:4盎司生热量:100克ydF4y2Ba总脂肪:2.5克碳水化合物:0克蛋白:20克

酸甜罗非鱼

份量:1份(约2杯)热量:487总脂肪:5.2克碳水化合物:61.58克蛋白:49.97克

甜酸味ñ罗非鱼

份量:1份(约2杯)热量:487总脂肪:5.2克碳水化合物:61.58克蛋白:49.97克

裹粉油炸罗非鱼

份量:1角热量:199总脂肪:11.6克碳水化合物:6.99克蛋白:15.74克

罗非鱼 (乔氏)

份量:4盎司生热量:110总脂肪:3克碳水化合物:0克蛋白:21克

罗非鱼 (海选)

份量:4盎司热量:100克ydF4y2Ba总脂肪:1.5克碳水化合物:0.5克蛋白:22克

罗非鱼 (未知)

份量:4盎司生热量:96总脂肪:2克碳水化合物:0克蛋白:20克

罗非鱼 (巨鹰)

份量:4盎司热量:110总脂肪:2克碳水化合物:0克蛋白:23克