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  • 你们都赶上来了!

精益厨房营养信息

瘦火腿 (山姆西)

服务大小:1片热量:30克ydF4y2Ba总脂肪:0.5克碳水化合物:1克蛋白质:5克

瘦牛排

服务大小:1盎司(28 g)热量:42总脂肪:1.78碳水化合物:0 gydF4y2Ba蛋白质:6.16

精益汉堡肉饼

服务大小:1小馅饼热量:185总脂肪:5.625碳水化合物:5.75蛋白质:26.5

瘦牛肉 (H-E-B)

服务大小:4盎司热量:170总脂肪:8 g碳水化合物:0 g蛋白质:23克

厨房里的薯条

服务大小:3盎司热量:172总脂肪:6克ydF4y2Ba碳水化合物:20克ydF4y2Ba蛋白质:2 gydF4y2Ba

厨房的芯片 (La Rosa)

服务大小:常规的热量:433总脂肪:26克ydF4y2Ba碳水化合物:47 gydF4y2Ba蛋白质:4 gydF4y2Ba

厨房科布沙拉

服务大小:1克ydF4y2Ba热量:560总脂肪:36碳水化合物:19 gydF4y2Ba蛋白质:42

厨房水槽的翅膀

服务大小:5个人电脑热量:615总脂肪:8 gydF4y2Ba碳水化合物:5克ydF4y2Ba蛋白质:5克ydF4y2Ba

厨房水槽沙拉

服务大小:1/6碗热量:115总脂肪:7.4299碳水化合物:10.775蛋白质:2.6067

金枪鱼三明治

服务大小:1/2满热量:319总脂肪:16.25碳水化合物:17.15蛋白质:22.175

厨房的水槽

服务大小:1/4锅热量:250总脂肪:15.89碳水化合物:13.1375蛋白质:13.8675

厨房水槽咖喱

服务大小:1碗热量:268总脂肪:4.914碳水化合物:49.4971蛋白质:9.7547

厨房橱柜藜麦

服务大小:1碗热量:225总脂肪:4.6817碳水化合物:34.6783蛋白质:12.1916

厨房圣经牧羊人派

服务大小:0 gydF4y2Ba热量:498总脂肪:23.0429碳水化合物:40.9011蛋白质:25.3739

厨房水槽果汁- MM

服务大小:1玻璃热量:220总脂肪:0.85碳水化合物:55.788蛋白质:4.236