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鸡蛋的营养信息

鸡蛋替代品

服务大小:0.5杯热量:58总脂肪:0 g碳水化合物:2.4克蛋白质:12克

蛋白

服务大小:1大热量:17总脂肪:0.06克碳水化合物:0.24克蛋白质:3.6克

蛋百吉饼

服务大小:1个大百吉饼(4-1/2" dia)热量:364总脂肪:2.75克碳水化合物:69.43克蛋白质:13.89克

全蛋

服务大小:1大热量:72总脂肪:4.76克碳水化合物:0.36克蛋白质:6.28克

鸡蛋炒

服务大小:1大热量:91总脂肪:6.7克碳水化合物:0.98克蛋白质:6.09克

鸡蛋炒

服务大小:1大热量:90总脂肪:6.83克碳水化合物:0.38克蛋白质:6.26克

荷包蛋

服务大小:1大热量:72总脂肪:4.74克碳水化合物:0.36克蛋白质:6.26克

鸡蛋煮熟

服务大小:1大热量:78总脂肪:5.31克碳水化合物:0.56克蛋白质:6.29克

鸡蛋土豆沙拉

服务大小:1杯热量:358总脂肪:20.5克碳水化合物:27.93克蛋白质:6.7克

鸡蛋卷饼

服务大小:1大玉米煎饼热量:657总脂肪:28.07克碳水化合物:72.25克蛋白质:28.72克

蛋卷

服务大小:1块热量:223总脂肪:10.63克碳水化合物:24.29克蛋白质:7.37克

鸡蛋

服务大小:1大热量:72总脂肪:4.76克碳水化合物:0.36克蛋白质:6.28克

蛋白松饼

服务大小:1三明治热量:254总脂肪:8.24克碳水化合物:28.56克蛋白质:15.51克

蛋奶昔

服务大小:16盎司热量:715总脂肪:36.96克碳水化合物:78.87克蛋白质:17.7克

香肠鸡蛋松饼

服务大小:1松饼热量:139总脂肪:9.94克碳水化合物:2.02克蛋白质:9.97克

蛋清Omlette

服务大小:1杯热量:201总脂肪:14.17克碳水化合物:1.35克蛋白质:16.13克

蛋清蛋白

服务大小:1勺热量:141总脂肪:0 g碳水化合物:2.89克蛋白质:30.01克

鸡蛋沙拉三明治

服务大小:1三明治热量:487总脂肪:32.74克碳水化合物:28.7克蛋白质:18.15克

蛋搅拌器煎蛋卷

服务大小:1煎蛋卷热量:148总脂肪:9.34克碳水化合物:2.88克蛋白质:13.53克

蔬菜蛋清煎蛋卷

服务大小:1煎蛋卷热量:137总脂肪:6.36克碳水化合物:7.72克蛋白质:12.32克

鸡蛋香肠三明治

服务大小:1项热量:472总脂肪:29.87克碳水化合物:28.78克蛋白质:22.08克

芝士蛋饼

服务大小:1饼干热量:373总脂肪:22.07克碳水化合物:31.91克蛋白质:11.6克

鸡蛋Kagiana

服务大小:1两个服务热量:445总脂肪:35.44克碳水化合物:10.12克蛋白质:22.22克

蛋未发酵面包

服务大小:0.5盎司热量:56总脂肪:0.2克碳水化合物:11.89克蛋白质:1.42克

蛋蜜乳

服务大小:1杯热量:119总脂肪:2.92克碳水化合物:20.16克蛋白质:3.08克

蛋羊角面包

服务大小:1三明治热量:377总脂肪:22.66克碳水化合物:31.05克蛋白质:11.81克

蛋帕拉

服务大小:1块热量:279总脂肪:7.46克碳水化合物:45.13克蛋白质:11.32克

蛋草丛

服务大小:1块热量:431总脂肪:13.99克碳水化合物:59.42克蛋白质:14.99克

蛋乳蛋饼

服务大小:1块热量:632总脂肪:53.88克碳水化合物:19.28克蛋白质:18.31克

服务大小:0.5杯热量:172总脂肪:5.64克碳水化合物:24.82克蛋白质:5.63克

鸡蛋饼

服务大小:1片(5寸x 3寸x 1/2寸)热量:115总脂肪:2.4克碳水化合物:19.12克蛋白质:3.8克

鸡蛋在鳄梨

服务大小:1鳄梨的一半热量:214总脂肪:18.06克碳水化合物:6.46克蛋白质:8.4克