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  • 你们都抓起来!

Costco营养信息

水牛芝士 (Costco)

服务大小:1/4片热量:90年总脂肪:8 gydF4y2Ba碳水化合物:0 gydF4y2Ba蛋白质:4 gydF4y2Ba

脱脂酸奶 (Costco)

服务大小:12盎司。热量:285年总脂肪:0 g碳水化合物:60克蛋白质:10.5克

全麦面包 (Costco)

服务大小:1/8(57克/ 2盎司。)热量:160年总脂肪:1.5克碳水化合物:32 g蛋白质:5克

烟熏蜂蜜火腿 (Costco)

服务大小:3片热量:90年总脂肪:2.5克ydF4y2Ba碳水化合物:1克ydF4y2Ba蛋白质:14 gydF4y2Ba

烤肉串猪腰子 (Costco)

服务大小:1克ydF4y2Ba热量:370年总脂肪:15克ydF4y2Ba碳水化合物:4 gydF4y2Ba蛋白质:50克ydF4y2Ba

豆腐 (Costco)

服务大小:100克热量:150年总脂肪:8 g碳水化合物:2 g蛋白质:17 g

螃蟹蛋糕 (Costco)

服务大小:1蛋糕60克热量:160年总脂肪:10.4克碳水化合物:5.1克蛋白质:11.3

瘦牛肉 (Costco)

服务大小:100克热量:210年总脂肪:15克碳水化合物:0 g蛋白质:20克

蔬菜和谷物碗 (Costco)

服务大小:1碗(340克)热量:280年总脂肪:7 gydF4y2Ba碳水化合物:43蛋白质:12克ydF4y2Ba

益生菌酸奶 (Costco)

服务大小:1克ydF4y2Ba热量:100克ydF4y2Ba总脂肪:1克ydF4y2Ba碳水化合物:18 gydF4y2Ba蛋白质:4 gydF4y2Ba

Edamama (Costco)

服务大小:1又1/2杯热量:99年总脂肪:5克碳水化合物:7 g蛋白质:8.1克

枫松饼 (Costco)

服务大小:1松饼。65克热量:213年总脂肪:9.4克碳水化合物:30.0克蛋白质:2.9克

碎牛肉 (Costco)

服务大小:3盎司热量:220年总脂肪:17 g碳水化合物:1克蛋白质:14 g

熏牛肉 (Costco)

服务大小:2片热量:50克ydF4y2Ba总脂肪:1.5克碳水化合物:1克蛋白质:8 g

Ciabatta面包 (Costco)

服务大小:1/6面包(54克)热量:140年总脂肪:0.5克碳水化合物:28 g蛋白质:5克

蔬菜拼盘 (Costco)

服务大小:4盎司热量:60克ydF4y2Ba总脂肪:2.5克碳水化合物:9克蛋白质:2 g

酸奶黄瓜 (Costco)

服务大小:1汤匙热量:25总脂肪:3 g碳水化合物:0 g蛋白质:.5g

辣的滚 (Costco)

服务大小:8件(1/2容器)热量:350年总脂肪:4 gydF4y2Ba碳水化合物:65克ydF4y2Ba蛋白质:11 gydF4y2Ba

全麦Pita口袋 (Costco)

服务大小:1皮塔饼热量:110年总脂肪:3 gydF4y2Ba碳水化合物:17 gydF4y2Ba蛋白质:10克ydF4y2Ba

土豆面条 (Costco)

服务大小:2盎司热量:230年总脂肪:2.5克碳水化合物:42克蛋白质:10克

雪糕 (Costco)

服务大小:1条热量:870年总脂肪:65克碳水化合物:60克蛋白质:16克

Queso布兰科 (Costco)

服务大小:1盎司(1立方)热量:80年总脂肪:6克ydF4y2Ba碳水化合物:0 gydF4y2Ba蛋白质:6克ydF4y2Ba

西奈波兰狗包 (Costco)

服务大小:1波兰狗& 1芝麻包热量:540年总脂肪:32 g碳水化合物:50克蛋白质:20克