最佳食品营养、最佳食品卡路里、营养事实| LIVESTRONG.COM - 电子竞技竞猜网站,电子竞技交易平台app,电子竞技竞彩r

奶油花生酱（迄今为止最好的）

份量：2汤匙卡路里：190总脂肪：17克碳水化合物：7g蛋白质：6g

加州混合物（最佳选择）

份量：一杯卡路里：30总脂肪：0g碳水化合物：6g蛋白质：1g

蟹肉虾（海上最佳）

份量：3件卡路里：180总脂肪：7g碳水化合物：18克蛋白质：11g

牛肉干，原味（小径最好的）

份量：1盎司卡路里：70总脂肪：0g碳水化合物：4g蛋白质：12克

芒果糯米（亚洲最佳）

份量：1个托盘卡路里：340总脂肪：1.5g碳水化合物：78克蛋白质：4g

蛋白质耐嚼格兰诺拉麦片、花生酱和黑巧克力（最佳选择）

份量：1巴卡路里：190总脂肪：12克碳水化合物：14g蛋白质：10g

纯蜂蜜（最佳选择）

份量：1汤匙卡路里：64总脂肪：0g碳水化合物：17.3g蛋白质：0.06g

烤豆，用培根和红糖调味，原味（布什的最佳选择）

份量：0.5杯卡路里：140总脂肪：1g碳水化合物：29g蛋白质：6g

切碎的羽衣甘蓝（布什的最佳选择）

份量：0.5杯卡路里：30总脂肪：0g碳水化合物：4g蛋白质：2g

早餐碗、香肠和肉汁（早餐最好）

份量：1碗卡路里：350总脂肪：23g碳水化合物：21g蛋白质：15克

酪乳薄烤饼（早餐最好）

份量：3个煎饼卡路里：250总脂肪：4g碳水化合物：49g蛋白质：4g

鸡胸（最佳选择）

份量：4盎司服务卡路里：110总脂肪：2.5g碳水化合物：0g蛋白质：23g

超甜玉米（最佳选择）

份量：1汤匙卡路里：15克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：4g蛋白质：0g

罗非鱼鱼片，味道1淡（海上最佳）

份量：1个圆角卡路里：100总脂肪：1g碳水化合物：0g蛋白质：21g

奶酪产品，巴氏杀菌制备，低脂，2%牛奶，美国（卡夫食品）

份量：1片卡路里：45总脂肪：2.5g碳水化合物：2g蛋白质：4g

发芽谷物玉米饼，新墨西哥风格（生命之粮）

份量：1玉米饼卡路里：140总脂肪：2g碳水化合物：26g蛋白质：6g

蛋白，100%液态蛋白（食狮）

份量：3汤匙卡路里：25克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：0g蛋白质：5g

基于植物的奎索式浸渍（美食）

份量：1.75盎司单位卡路里：70总脂肪：5g碳水化合物：4g蛋白质：3g

黄色，土豆（最佳）

份量：一个土豆卡路里：110总脂肪：0g碳水化合物：26g蛋白质：3g

玉米饼、鸡肉和奶酪（百老汇美食）

份量：1 enchilada卡路里：240总脂肪：6g碳水化合物：31g蛋白质：14g

意大利香肠披萨，切片（好市多美食广场）

份量：9.8盎司卡路里：710总脂肪：28g碳水化合物：77g蛋白质：33克

辣椒豆、辣酱（布什的最佳选择）

份量：0.5杯卡路里：120总脂肪：1g碳水化合物：21g蛋白质：7g

零碳水化合物蛋白粉、香蕉奶油（大自然的最好）

份量：1勺卡路里：100总脂肪：0g碳水化合物：0g蛋白质：25克

强化面包、三明治、白面包（最佳选择）

份量：2片卡路里：130总脂肪：1.5g碳水化合物：25克蛋白质：4g

莳萝汉堡片泡菜（最佳女仆）

份量：28克卡路里：5gydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：1g蛋白质：0g

小麦面包（最佳选择）

份量：2片卡路里：120总脂肪：1g碳水化合物：23g蛋白质：3g

麦片（地球上最好的）

份量：1袋卡路里：60总脂肪：1g碳水化合物：10g蛋白质：2g

松饼，巧克力片（金尼克食品）

份量：1块松饼卡路里：170总脂肪：9g碳水化合物：28g蛋白质：1g

多粒玉米（真正的食物）

份量：2片卡路里：44总脂肪：0g碳水化合物：8g蛋白质：1g

菠菜，乡村风味（荣耀食品）

份量：0杯卡路里：20总脂肪：0g碳水化合物：4g蛋白质：2g

玉米卷壳，黄玉米（美食俱乐部）

份量：3个贝壳卡路里：150总脂肪：6g碳水化合物：21g蛋白质：2g

熏肉味的小块（食狮）

份量：1汤匙卡路里：30总脂肪：1g碳水化合物：2g蛋白质：3g

冷冻水果，3种浆果混合物（瓦沃纳冷冻食品公司）

份量：一杯卡路里：70总脂肪：0g碳水化合物：16g蛋白质：2g

酱汁，原汁（卡夫食品）

份量：1汤匙卡路里：15克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：3g蛋白质：0g

通心粉和奶酪，豪华（卡夫食品）

份量：0.25盒卡路里：290总脂肪：4g碳水化合物：50克蛋白质：13g

食品吧，花生酱和果冻（拉阿巴尔）

份量：1巴卡路里：210总脂肪：10g碳水化合物：27克蛋白质：6g

美国奶酪片（卡夫食品）

份量：1片卡路里：80总脂肪：7g碳水化合物：0.5g蛋白质：4g

大白蛋（食狮）

份量：一个鸡蛋卡路里：70总脂肪：5g碳水化合物：0g蛋白质：6g

嫩多汁热狗（纯食品）

份量：1个热狗卡路里：110总脂肪：9g碳水化合物：2g蛋白质：4g

大块轻金枪鱼（温科食品）

份量：1个排水罐卡路里：110总脂肪：2g碳水化合物：0g蛋白质：23g

沙拉，蔓越莓杏仁鸡肉沙拉（美食）

份量：4盎司单位卡路里：150总脂肪：4g碳水化合物：17克蛋白质：13g

黄胡椒（食狮）

份量：1胡椒粉卡路里：25克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：6g蛋白质：1g

玉米片、红薯（食物应该味道很好）

份量：12片卡路里：140总脂肪：7g碳水化合物：18克蛋白质：2g

土豆沙拉，魔鬼蛋（里瑟精品酒店）

份量：0.5杯卡路里：240总脂肪：14g碳水化合物：22克蛋白质：6g

单身，美国人（卡夫食品）

份量：1片卡路里：60总脂肪：4g碳水化合物：2g蛋白质：3g

玉米饼、糙米（生命之粮）

份量：1玉米饼卡路里：130总脂肪：2.5g碳水化合物：24g蛋白质：2g

箭鱼牛排（全食市场）

份量：4盎司卡路里：140总脂肪：4.5g碳水化合物：0g蛋白质：22克

速食燕麦（拉尔斯顿食品公司）

份量：0.5杯干咖啡卡路里：150总脂肪：2.5g碳水化合物：28g蛋白质：5g

嫩多汁鸡胸肉（食狮）

份量：4盎司卡路里：100总脂肪：0.5g碳水化合物：0g蛋白质：22克

食用油、蔬菜（温科食品）

份量：1汤匙卡路里：120总脂肪：14g碳水化合物：0g蛋白质：0g

糊状过夜燕麦、椰子冷饮（美国食品）

份量：1个集装箱卡路里：240总脂肪：8g碳水化合物：37克蛋白质：8g

发芽燕麦卷，无麸质（一级有机食品）

份量：0.33杯卡路里：140总脂肪：2.5g碳水化合物：23g蛋白质：6g

意大利调味汁，无脂（卡夫食品）

份量：2汤匙卡路里：15克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：3g蛋白质：0g

单打，美国白奶酪（卡夫食品）

份量：1片卡路里：60总脂肪：4g碳水化合物：2g蛋白质：3g

希望鹰嘴豆泥（希望食品）

份量：2汤匙卡路里：50克ydF4y2Ba总脂肪：4g碳水化合物：3g蛋白质：1g

草莓和香蕉，切片冷冻（美食俱乐部）

份量：一杯卡路里：90总脂肪：0g碳水化合物：24g蛋白质：1g

鳄梨泥（美食）

份量：1单位卡路里：90总脂肪：8g碳水化合物：5g蛋白质：1g

串奶酪，马苏里拉奶酪（温科食品）

份量：1根棍子卡路里：80总脂肪：6g碳水化合物：0g蛋白质：7g

炖肉、去骨牛肉（食狮）

份量：4盎司卡路里：170总脂肪：8g碳水化合物：0g蛋白质：23g

发芽谷物面包，以西结书4:9亚麻（生命之粮）

份量：1片卡路里：80总脂肪：1g碳水化合物：14g蛋白质：5g

豆腐白桦，天使发（家庭食品）

份量：4盎司卡路里：10gydF4y2Ba总脂肪：0.5g碳水化合物：3g蛋白质：0.5g

有机奶油奶油胡桃南瓜汤（太平洋食品）

份量：一杯卡路里：90总脂肪：2g碳水化合物：18克蛋白质：3g

蛋糕、奥利奥优质冰淇淋（庆祝食品）

份量：96克卡路里：260总脂肪：14g碳水化合物：36克蛋白质：3g

有机豆腐片（家庭食品）

份量：0.5包卡路里：130总脂肪：8g碳水化合物：3g蛋白质：11g

2%低脂牛奶（温科食品）

份量：一杯卡路里：130总脂肪：5g碳水化合物：12克蛋白质：8g

马苏里拉奶酪，低水分部分脱脂（温科食品）

份量：0.25杯卡路里：80总脂肪：5g碳水化合物：1g蛋白质：6g

纯素蛋黄酱、鳄梨油（精选食物）

份量：1汤匙卡路里：90总脂肪：10g碳水化合物：1g蛋白质：0g

奶油花生酱（阿尔戈德食品）

份量：2汤匙卡路里：180总脂肪：15克碳水化合物：8g蛋白质：7g

全脂牛奶（食狮）

份量：一杯卡路里：160总脂肪：8g碳水化合物：13g蛋白质：8g

智利绿汁维德猪肉（Del Real Foods）

份量：5盎司卡路里：180总脂肪：8g碳水化合物：1g蛋白质：25克

烧烧鸡脯烤肉（屠夫最好的）

份量：1串卡路里：140总脂肪：1.5g碳水化合物：4g蛋白质：22克

双牛肉条（小径最好的）

份量：1包卡路里：100总脂肪：8g碳水化合物：1g蛋白质：6g

土耳其风味羽衣甘蓝，调味南方风格（荣耀食品）

份量：0.5杯卡路里：30总脂肪：0g碳水化合物：5g蛋白质：2g

奶油花生酱（食狮）

份量：2汤匙卡路里：190总脂肪：15克碳水化合物：7g蛋白质：7g

烤通心粉和奶酪（里瑟精品酒店）

份量：一杯卡路里：290总脂肪：13g碳水化合物：29g蛋白质：15克

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