排球——一般

排球是一项要求很高的集体运动，其历史可以追溯到19世纪末。它可以成对或团队进行，也可以在室内或室外进行。排球的扣球、传球、拦网和定位球几乎动用了身体的每个主要肌肉群，需要闪电般的快速反应和超强的柔韧性。