跑步机水平@ 9英里每小时

以每小时9英里的速度跑步会让你成为高端的娱乐精英跑步者——那些认真对待跑步的人，但还不是世界级的运动员。9英里每小时的速度等于6.5分钟每英里。假设你可以保持这个速度跑6.2英里，你可以在40分钟内完成10K比赛!