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这个活动燃烧大约每小时164卡路里我们通过运动燃烧体内的热量计算基于你的体重。(更新你的体重。)
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如果你困在恶劣条件,但你仍然喜欢去散步,你不必保持久坐不动的。跑步机上行走可以模拟在外面散步。例如,在跑步机上行走在2英里没有斜坡相当于漫步。
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