踏板抵抗1 @ 3英里/小时

在使用脚踏板几周后，您就可以向上移动！提高运动强度的最佳方式是增加步行速度，同时留下高度。例如，在以2英里/小时以2英里/小时建立行走的底座之后，在保持电阻水平时将速度增加到3英里/小时。