太极

太极演习已实行了几千年来在远东地区，并慢慢成为一种流行的放松和冥想练习在西方世界。太极拳翻译为“太极拳”，并涉及与深呼吸技术协调缓慢，优美的动作。太极拳是实行以改善健康和长寿。