运行- 9英里每小时

一旦你适合始终运行在9英里,你就可以开始与娱乐的精英运动员竞争。运行在9英里相当于6.6分钟每英里的速度。你可以跑马拉松,速度略低于3小时或超过40分钟的10 k !