橄榄球(足球)

如果你不熟悉ruck, maul, scrum或lineout这些术语，那么是时候开始玩橄榄球了。世界各地都在玩橄榄球，它结合了美式足球的风险，却没有任何保护措施。橄榄球是一项要求极高的运动，是培养有氧耐力、力量和柔韧性的好方法。