划船 - 静止，一般

几乎任何健身俱乐部环顾四周，你可能会发现一台固定的划船机​​放弃在拐角处。固定划船是提高您的好氧健身和灵活性的好方法，同时加强您身体中几乎每个主要的肌肉群。当你准时到达时，它也是一种很好的方法。