赛艇 - 固定的，一般

环顾四周，几乎所有的健身会所，你可能会发现在角落里放弃了固定的划船机​​。固定赛艇是提高你的有氧健身和灵活性，同时在你的身体强化几乎每一个主要肌肉群的好方法。这也是通过一个总的健身程序得到很好的方法，当你的时间短。