跳远

跑步跳远需要速度，耐力和毅力，它是在奥运会上的热门事件。跳远地接合为您在短距离冲刺和使用速度为杠杆的跳跃，全身上下;这项活动利用了下半身的力量成功完成跳跃，而且将大大增加心脏速率。