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这个活动大约燃烧每小时526卡路里我们根据你的体重计算你通过运动消耗的卡路里。(更新你的体重。)
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慢速跳绳是一种温和的有氧运动,需要上半身和下半身共同参与。这项运动可以锻炼手臂、肩膀、腹部和大腿,可以在短时间内燃烧大量的卡路里。
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