滑冰 - 一般

一般溜冰惯例可以让您的下半身完全锻炼，动作可能涉及弓步，蹲，拉伸和跳跃。冰滑冰需要恒定的运动，并且可以每小时燃烧数百卡路里。在冬天，它也是一种有趣的方式，但室内滑冰溜冰场是另一种享受这种有氧运动的方法。