跳舞 - 近代

现代舞蹈可以采取爵士乐，嘻哈甚至快节奏的芭蕾舞的形式，使你的整个身体成为一个很好的心血管锻炼。您将使用您的臀部，大腿，臀部和腹部来完成各种常规，这是所有年龄段的热量燃烧活动。