跳舞 - 弗拉门戈

弗拉门戈舞是一种高耐久性的有氧常规，可与大腿肌肉，臀部，臀部和腹部进行。扭曲，转向，跳跃和小跳跃只是涉及这种舞蹈的几个动作，您将使用整个身体与这种快节奏的常规保持平衡和良好的形式。与合作伙伴共舞可以为锻炼提供一些抵抗力。