舞蹈 - Anishinaabe叮当

Anishinaabe叮当跳舞是高冲击的有氧锻炼，并涉及通过其完整的运动范围携带整个身体。拉伸，快节奏的步行，慢跑，当场跳蹲在这个例程可以燃烧更多的卡路里比一般的舞步几个动作。