舞蹈 - 19世纪

从19世纪舞蹈动作不仅舞两个或两个以上的人的一种独特形式，但也有很大的低冲击的有氧运动！这些步骤通常涉及摆动，步进，转弯，捻转和慢节奏行走缓慢至中等节奏的古典音乐。这种类型的舞蹈可以是一个有趣的方式来探索新的风格的运动和拉伸。