体操:健美操、跳跃、俯卧撑、仰卧起坐

美国健美操是一种由各种简单动作组成的运动，通常不使用重量或其他器械，目的是增加身体的力量和灵活性，利用自己身体的重量进行阻力。健美操的历史与体操有关。弗里德里希·路德维希·雅恩(Friedrich Ludwig Jahn)的门徒将他们版本的体操带到了美国，凯瑟琳·比彻(Catherine Beecher)和迪奥·刘易斯(Dio Lewis)也在19世纪为女性开设了体育课程。在“体制之战”之后，美国有组织的健美操体系让位于竞技体育。在“体制之战”期间，各州强制推行体育教育体系。