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这个活动大约燃烧每小时526卡路里我们根据你的体重计算你在运动中消耗的卡路里。(更新你的体重。)
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篮球是一项团队运动,在有组织的规则下,两队各有五名活跃的球员,通过将球推入10英尺(3米)高的篮框(球门)来互相得分。篮球是世界上最受欢迎和最广泛观看的运动之一。
得分的方式是将球从上方射入篮筐;比赛结束时得分多的队获胜。在球场上,球可以通过弹跳(运球)或在队友之间传球来推进。不允许有破坏性的身体接触(犯规),并且对如何处理球(犯规)也有限制。
随着时间的推移,篮球已经发展到包括投篮、传球、运球等常见技术,以及球员的位置、进攻和防守结构。一般来说,球队中最高的队员会打中锋,而最好的控球手往往是后卫。虽然竞技篮球是被仔细管理的,但篮球的许多变种已经发展为休闲比赛。在一些国家,篮球也是一项受欢迎的观赏性运动。
尽管竞技篮球主要是一项室内运动,在篮球场上进行,但作为一项户外运动,在城市和农村人群中都非常流行。
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