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  • 你都赶上了!

敏捷梯

这项活动大约烧伤每小时392个卡路里我们计算出你通过运动燃烧根据你的体重的热量。(更新你的体重。

敏捷梯锻炼的目的是构建平衡,速度,力量和整体调理。同时利用脚和运动模式的协调提高。

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必须看到:幻灯片和视频

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