吃太多辛辣、油腻或酸性的食物会使人胃部不适。如果你有胃炎吃这些食物会导致严重的疼痛、恶心和呕吐。了解哪些食物避免胃炎可以帮助提供救济和减少损害你的胃衬里。富含促进愈合的食物的饮食也可能是有益的。
提示
有胃炎的人应避免非常辛辣，肥腻和酸性食物，并限制咖啡和酒精消费。
胃炎是什么?
消化系统的内部衬以粘膜层保护肠道底层组织免受通过肠道的刺激物和毒素的侵害。这条线叫做粘膜在胃里尤其重要，因为胃里的食物会被酶分解盐酸。
粘膜屏蔽从严酷的酸性物质的胃，并防止从酸造成的损坏。胃炎当该胃壁发炎和损坏的发生。
胃炎的原因
关于胃炎的一个普遍误解是，它是由于吃了太多的辛辣食物。虽然辛辣食物会加重胃炎的症状，但它们不会引起胃炎。
一些一般性的胃炎的病因包括：
- 细菌感染的幽门螺旋杆菌
- 抗炎药
- 克罗恩病
- 过量饮酒
- 感染其他病原体，如病毒、真菌、寄生虫和其他细菌
幽门螺杆菌感染
胃炎最常见的原因是感染幽门螺杆菌，一个类型的细菌通常被称为幽门螺旋杆菌。它很容易传播，很可能通过水、食物或体液传播。尽可能多的人口的50％可能会被感染，但大多数是无症状的。细菌会引起炎症，在某些情况下，还会增加胃酸的产生。
伤害胃壁
喝酒精,并抗炎药会损害胃的内壁。随着时间的推移，这些胃粘膜的损伤会导致你出现胃炎的症状。克罗恩病火花一自身免疫性使免疫细胞攻击形成胃粘膜的细胞的反应。
胃炎的症状
有胃炎的人可能会有经验疼痛在腹部区域的上部以及恶心和呕吐。消化系统症状如气体和腹胀也可发生。胃炎也可导致减少食欲和随后的重量损失。有些人无症状的尽管测试结果指示胃炎。
胃炎诊断试验
如果要判断患者有胃炎，医生往往首先对于测试幽门螺旋杆菌。这种细菌可以通过分析a血液样品或粪便样品。一个呼吸测试也可以揭示幽门螺旋杆菌感染在患者喝含有测试材料，其是由细菌分解的液体。
内窥镜检查可以查看炎症和损害粘膜当软管与相机被引导进入食道和胃。内窥镜也可用于胃粘膜的活组织检查。
医生也可以使用x射线寻找胃炎的迹象。在一个上消化道系列的试验中，患者喝钡解决方案，允许胃出现在X射线图像。
食品，以避免对胃炎
- 刺激粘膜。
- 加重炎症。
- 增加酸的生产。
- 侵蚀胃壁。
- 在胃里停留很长一段时间。
辛辣的食物如辣椒和热调味汁刺激胃的粘膜内衬。高度酸性食物如西红柿和柑橘加剧炎症。高脂肪的食物在胃中，这也能引起炎症保持更长的时间。吃大量的饭菜，吃太快，也可加重胃炎。
你喝什么可以影响负面胃炎过。酒精侵蚀粘膜内衬的表面上，最终导致在组织中的小孔或断裂。咖啡- 常规和无咖啡因 - 增加在胃中酸的量。咖啡因在其他饮料和食物应该避免，因为它是一种兴奋剂是使胃产生更多的酸。你也不应该吃太多碳酸饮料。
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胃炎时吃的食物
含有一组化学物质的蔬菜异硫氰酸酯已经示出，以防止生长幽门螺旋杆菌。花椰菜，卷心菜，西兰花和萝卜对于此细菌灭火物质的良好来源。
在充满活力的水果和蔬菜的形式添加颜色到你的盘子可以很好的为胃炎。食物中含有丰富的维生素A红薯、胡萝卜和菠菜等食物会增加胃粘膜的数量。颜色鲜艳的草莓、蓝莓和小红莓含糖量很高黄酮类化合物，从而抑制了幽门螺旋杆菌。
蜂蜜因其酸性和浓缩成分而具有抗菌特性。经常吃蜂蜜会有负面影响吗幽门螺旋杆菌人口,特别是蜂蜜由橡树和曼纽卡树的花朵制成。
吃纤维素可以预防溃疡
胃炎饮食计划
如果你有胃炎，没有必要吃清淡的食物，但你可以从避免触发性食物和增加有益的食物在你的饮食中得到缓解。多吃多餐五颜六色的水果和蔬菜避免吃油腻或高脂肪的食物。
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风味食物与香草和调味料温和，而不是辣的辣椒和热调味料。一体化蜂蜜在你的饮食中作为甜味剂，搅拌成酸奶或作为吐司摘心。
包括- 富含类黄酮的饮料如绿茶和蔓越莓果汁鸡尾酒打一个幽门螺旋杆菌感染。小餐吃的更频繁防止过多的酸从在胃中被分泌。