4种可能会让您痒的常见补品

持续的瘙痒可能会令人发疯，尤其是当您无法识别原因时。如果您最近还没有改用新的洗衣粉或肥皂，如果您没有其他症状，则可能会认为您要摄入的是问题的根源。食物过敏会引起瘙痒，但有些补充剂也可以这样做，尤其是在过量或与某些食物或饮料结合使用时。

尽管多种维生素可用于治疗或预防由于饮食不良或某些疾病而导致的维生素缺乏症，但可能对多种维生素中一种或多种成分产生过敏反应。发痒的皮肤可能表明过敏，以及荨麻疹或皮疹，导致皮肤变红，肿胀和起泡，警告drugs.com。对多种维生素的过敏反应的其他症状包括面部，嘴巴，嘴唇，舌头或喉咙的肿胀。如果您通过服用多种维生素经历任何这些副作用，请获得医疗护理。

高剂量的维生素A也可能是瘙痒背后的罪魁祸首。根据科罗拉多州立大学扩展网站，即使不服用补充剂，大多数美国成年人也没有缺乏这种维生素的风险。无论如何，许多人都服用补品。一些多种维生素以β-胡萝卜素形式包括维生素A，这不会引起瘙痒反应。但是，如果您的补充剂没有明确说明含量来自β-胡萝卜素的维生素A的含量（如果有的话），您可能会发现自己在刮擦，尤其是如果您一天中占用了3,000多种MCG。一些多种维生素含有大量的维生素A，因此，如果您还服用另一种维生素A补充剂，则可以达到此水平。

烟酸或维生素B3因引起某种臭名昭著不利的身体反应高剂量。出乎意料的是，不知道的情况下摄入太多的东西是非常容易的。例如，能量饮料通常具有很高的烟酸含量。如果您使用这些饮料，并且如果您还服用包括烟酸在内的多种维生素补充剂，则很容易获得太多。您的身体每天不需要超过17毫克，一些多种维生素包括多达14毫克。即使是多种维生素，每天即使每天一次能量饮料也可以使您超过17毫克，而且皮肤发痒。

镁是许多多种维生素中发现的元素，通常约为50 mg。一些泻药和抗酸剂也将其作为氧化镁包括，因为这种形式的制造相对便宜。您也可以在没有处方的情况下购买镁作为单一补充剂。如果您在来源上加倍，您可能会得到太多。可能会产生痒感，通常伴有皮疹或荨麻疹。如果发生这种情况，请寻求医疗帮助，尤其是如果您还经历了头脑头，恶心或弱点。与您一起拿起抗酸，泻药或维生素补充剂，以确切地向医生展示您摄入了多少镁。