当运动的短脉冲期间，你的肌肉不能获得足够的氧气，他们开始使用一种称为乳酸发酵途径，从而产生所谓的乳酸，乳酸或小三碳化合物，如葡萄糖分解的副产品。
乳酸是不是你的肌肉细胞是有用的，但你的肝脏把它锻炼回来后，变成葡萄糖。
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发奋锻炼后，你的身体产生乳酸，这你的肝脏变成葡萄糖。
乳酸和血液
随着乳酸你的肌肉细胞内的积累，它进入你的血液。你的肝脏吸收了循环乳酸。后来，当你在休息，你的肝脏是忙碌的氧化通过所谓的乳酸脱氢酶的酶催化反应中的乳酸丙酮酸。酶使用来自乳酸除去电子NAD的分子降低到NADH。丙酮酸进入称为经由运送器，在那里它可以与几个不同命运一个满足线粒体小胶囊型结构。
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柠檬酸循环
线粒体内，丙酮酸可通过称为丙酮酸脱氢酶复合物的酶被转化成乙酰-CoA和CO 2。在这种情况下，乙酰辅酶A将反馈到称为的生物化学途径柠檬酸循环和你的肝细胞将通过三磷酸腺苷，或ATP的形式氧化这些碳存储能量使用它提取能量。通过这样做，但是，肝脏只是满足自己的要求，而不是与其他细胞。肝脏也需要把乳酸转化为葡萄糖。它通过这个过程被称为这样做糖异生。
乳酸和肝
当乳酸是运动后的肝细胞丰富，糖异生通路是由你的肝脏员工在其他时间一个有点不同。它开始于线粒体，在那里称为丙酮酸羧化酶的酶增加了碳酸氢盐的分子为丙酮酸，并将其转换成草酰乙酸。该反应需要在ATP分子的形式的能量消耗。
接着，另一种酶称为线粒体PEP羧草酰乙酸转换成磷酸，或PEP，和游离二氧化碳。这一步也需要GTP的分子形式能源投资。通过PEP羧激酶产生的PEP从线粒体导出并通过一系列细胞内9的酶催化反应转化回葡萄糖。
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葡萄糖转化成乳酸
通过将葡萄糖转化为乳酸，然后再返回的一系列事件被称为科里循环。你的肌肉最终获得由葡萄糖分解和乳酸发酵的能量比你的肝脏必须花费转换成乳酸回葡萄糖。
因此，科里循环需要的净能量损失。你的身体品牌在激烈的锻炼使用它，当你的血液不能与所有他们所需要的氧气提供你的肌肉。在这种时刻，乳酸发酵成为你的肌肉可以保持燃料代谢葡萄糖的唯一途径。