虽然木瓜大多是买了他们甜蜜的肉，水果的种子也可食用，并有许多健康益处。帮助治疗食物中毒肠道寄生虫病两个木瓜种子的利益，根据在一个2017年1月回顾期刊药学及植物化学的。
木瓜种子好处
木瓜，原产于南美洲和中美洲，是一种热带水果也被称为木瓜或木瓜。它是甜，芳香和口感类似于瓜。水果可有黄色，粉红色或橙红色的内饰，根据品种，根据阿肯色大学。
按照农业部美国能源部，木瓜肉富含维生素C和A，叶酸，钾和镁。水果中还含有近零脂肪，钠和胆固醇，使其成为谁正在观看他们的盐或脂肪摄入的人一个很好的选择。
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当木瓜切开，黑色的胶状种子填充中心。这些内核可以被舀出并丢弃或干燥或发酵和用作食品成分。
根据2014检讨发表在国际期刊饮片，木瓜种子有辛辣味，可以是地面和作为黑胡椒的替代品。木瓜种子也发酵，用来生产称为土著尼日利亚食品“daddawa，”这是在球或肉饼传统销售的调味品。
根据相同的评论，木瓜种子由脂肪酸，蛋白质，纤维，木瓜油，carpaine，苄基异硫氰酸苄基芥子油苷，glucotropacolin，benzylthiourea，三十一烷，β-sistosterol，caricin和酶nyrosin。虽然他们可以食用，并具有营养成分，农业部美国能源部没有提供木瓜种子的营养信息。
尽管营养信息，并建议份量不容易被发现木瓜种子，吃起来对健康的好处很多，研究支持。在发表在杂志上的2018年12月研究BMC补充和替代医学，儿童喂养与木瓜种子强化粥有蛔虫的显著减少量 - 的肠道寄生虫也被称为“大蛔虫” - 相比，谁喂粥，而不木瓜种子的孩子。
木瓜种子的另一个好处是，吃起来可能有助于治疗食物中毒。按照2017年1月检讨发表于期刊药学及植物化学的，从番木瓜种子制备的提取物已被证明是有效地杀死大肠杆菌，沙门氏菌属，葡萄球菌和其他细菌感染。
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木瓜种子副作用
链接已被证明吃木瓜种子之间女性生育力以及男性的生育能力。按照2017年1月检讨发表于期刊药学及植物化学的，木瓜种子提取物已被证明是降低精子数量，活动和活力在大鼠和小鼠。
请记住，这些研究是在动物身上做。需要对人类进一步研究建立吃木瓜种子和人类男性的生育能力之间的联系。
当谈到女性的生育能力和木瓜种子，链接还不清楚，需要进一步研究。然而，根据医学美国国立图书馆在妊娠期间和哺乳消耗木瓜是可能不安全。因此，孕妇和哺乳期妇女不宜食用木瓜。
有证据表明，木瓜蛋白酶，在水果中发现的化学品，可能毒害胎儿或导致出生缺陷。虽然医学美国国家图书馆，使木瓜和木瓜种子之间没有区别在他们的建议，为了安全起见，避开消费木瓜种子而怀孕，直到研究得出结论表明，它是健康的，安全的这样做的。
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