很可能你没有太多去想你的消化系统，除非它给你的问题。当正常工作，它打破食物分解成从你的饮食更小的组件，使你的身体可以吸收和利用的养分。如果健康的话，你的身体产生，你需要适当的消化酶。然而，有一些证据表明，水果，如木瓜可帮助消化 - 虽然需要更多的研究来知道。无论哪种方式，木瓜是一种营养丰富，高纤维的水果，因此将它添加到你的饮食不会受到伤害。用乳胶过敏的人应该避免某些水果如木瓜。
潜在的助消化
吃木瓜，提出了改善消化。但是，研究支持这一建议主要是缺乏。木瓜中含有一种蛋白水解酶木瓜蛋白酶叫，这是最高的，当果实成熟。蛋白水解酶的蛋白质消化援助。一个试管研究发现，木瓜可潜在充当助消化，根据厄巴纳 - 尚佩恩分校硕士学位论文伊利诺伊州的2012大学。学生发现，木瓜酵素是在胃的酸性环境，帮助分解蛋白质的活性，并且是促进健康的发酵物质的良好来源。
木瓜补充剂可帮助消化系统紊乱
研究人员回顾了由木瓜果肉制成的浓缩木瓜补充剂对各种消化问题的有效性。患有慢性消化不良和消化道疾病的参与者连续40天每天服用浓缩木瓜。研究人员发现，浓缩木瓜可以改善肠易激综合症的一些症状，如便秘和腹胀。研究结果发表在2013年的《神经内分泌学通讯》杂志上。
可能要打肠道寄生虫
木瓜可以通过战斗肠道寄生虫促进消化系统的健康，根据发表在2007年5月版的一项研究“杂志药膳的。”木瓜水果，它的种子有有效的抗菌活性，根据研究人员。为了测试效果，研究人员给木瓜种子准备谁肠道寄生虫病呈阳性的儿童。研究发现，木瓜种子在治疗寄生虫，无有害副作用有效。
可能对溃疡有益
木瓜可以提供人与胃溃疡的好处 - 在胃壁痛苦疮。研究人员检测了未成熟的木瓜提取物对大鼠胃溃疡的作用。木瓜似乎包含可以帮助保护消化系统的物质。研究发现，木瓜提取物的实验模型显著减少溃疡。木瓜可以作为天然的治疗胃溃疡，但需要人的研究肯定地说。该研究结果发表在2009年十二月版的“中国药膳的。”