握手运动后

虽然它可能不像它，你手中的每一刻你醒了动摇非常，非常轻微。由于肌肉运动时，一些运动单位的承包和缩短而其他的放松和延长。由于大多数的肌肉大量的运动单位，承包和放松的运动单位的重叠，给人的外观，该地区顺利总承包。

剧烈运动后，一些运动单位退出服务因疲劳引起的。用较少的马达单元在一次工作，订约和放松之间的差异变得更加明显。这是当你将真正开始看到颤抖在你的手中。经过充分休息，疲劳了，电机单位将补充和收缩将再次顺利，停止任何明显的震颤。

除了疲劳，低血糖也可能是手抖动的罪魁祸首。锻炼，尤其是如果它是漫长而艰苦后，你的身体的神经和肌肉被剥夺燃料，这使得你的肾上腺素系统呼呼的。一旦你吃的，晃动的应该消退。瞄准像燕麦片或水果代替甜，含糖的零食碳水化合物。

太多的咖啡和茶也可引起手抖动。如果可能的话，应避免过量食用，尤其是你在锻炼之前。甲状腺过于活跃也将导致震颤，以及用于治疗哮喘和抑郁某些药物。如果你吃，你的锻炼后，已经休息了几个小时，你还在发抖，现在是时候去看医生，以排除任何其他严重的问题。