喉咙痉挛可能是由颈部肌肉收缩引起的，但这种感觉也可能是由声带痉挛引起的。无论哪种情况，你都可能会感到不适，说话或呼吸困难。偶尔发作并不代表有问题，但如果你的喉咙反复痉挛，你可能有潜在的疾病，比如镁含量低。了解可能的原因和镁的作用将有助于你和医生讨论你的情况。
镁
镁扮演你的身体的许多系统中的重要角色，并且需要一定的摄入量每天保持必要的水平。平均而言，成年男性400毫克和420毫克之间需要每天，妇女310毫克和320毫克之间需要。您的需求可能因健康，怀孕或哺乳而有所不同。
如果你长时间摄入镁量过低，就会导致缺乏镁，导致疲劳和虚弱等症状。在更严重的情况下，你可能会开始感到刺痛的感觉或肌肉痉挛的位置，如你的脖子。你也可能会经历你的心跳的变化，心脏痉挛或痉挛。
其他原因
除了镁缺乏，咽喉痉挛还可能由胃食管反流疾病，也被称为GERD。当食物、胃酸和胆汁回流到喉咙时，就会产生这种症状。如果你超重、吸烟或喝酒，你患上这种疾病的风险可能会增加。胃酸回流到喉咙可能会接触到声带，这可能会导致喉咙痉挛，Edward C. Rosenow III博士解释道。
治疗
吃富含镁的食物可以帮助你恢复镁的水平。你可以吃杏仁、牛奶、菠菜和土豆等食物，这些食物都含有丰富的镁。你的医生可能会建议你每天服用镁补充剂，以确保你有适当的摄入量，以减少你的缺乏症状和防止并发症。一开始，你的医生可能会建议你摄入比每日建议量更多的镁来帮助提高身体的镁含量，当你的血液镁含量达到正常水平时，医生会让你减少镁的摄入量。
如果胃食道逆流导致你的喉咙痉挛，你可能需要避免引发这种情况的食物。这些典型的食物包括辛辣食物、柑橘类、咖啡因和西红柿。你的医生也可能会推荐药物来帮助控制你的症状。在严重的情况下，对饮食变化没有反应，你的医生可能会建议手术程序，以防止反流。
注意事项
如果你的喉咙经常或反复痉挛，请通知你的医生。你不应该等着告诉你的医生，因为及时的治疗可以防止并发症。她会做血液检查和其他检查来帮助确定病因，但在某些情况下，她可能不知道你的病因。
在没有咨询你的医生之前不要开始服用镁补充剂，因为大量不必要的摄入可能会导致副作用或干扰身体状况。