青苹果具有独特的酸味，你要么爱还是不太关心。下面是你需要知道关于澳洲青苹苹果营养分布，在多少卡路里和碳水化合物是如何在澳洲青苹苹果方面，它所能提供的健康益处。
阅读更多：在一个青苹果卡路里
澳洲青苹的起源
青苹果起源于澳大利亚，在悉尼郊区，在1868年，根据伍斯特树倡议。苹果在后玛丽亚·安“奶奶”史密斯，谁第一个增长他们的女人的名字命名。他们是法国的野苹果树的后代和任何树发生在它授粉，导致苹果的这一独特的物种。
有趣的是，你不能种从澳洲青苹苹果或法国蟹苹果种子和期待成长同一类型的树。这是因为新的树会不会是其母亲树的基因的克隆;它结合了两个亲树木的基因，结果是一个不同类型的树完全。
如果你想长出青苹苹果树，需要从现有的青苹苹果树的生长切割它。伍斯特树倡议解释说，所有的澳洲青苹苹果树因此已经从追溯其历史回到原来的树扦插种植。
阅读更多：苹果籽的好处
澳洲青苹苹果营养
该USDA列出了青苹果的营养信息。一个中等大小的青苹苹果有96.9卡路里。这些热量主要来自碳水化合物，因为这些苹果不会含有很多蛋白质或脂肪。有22.7克碳水化合物在澳洲青苹苹果。
在微量营养素而言，青苹果是钾和维生素A的良好来源，并且它们提供少量的其它矿物质，如钙，镁和磷，每美国农业部的。据发表在杂志上的一项研究食品及功能在2018年6月，青苹果还含有一些能够减少氧化应激和预防炎症的酚类化合物。
根据USApple，澳洲青苹是万能的苹果即可食用，按原样或熟成馅饼和酱料。如果你是吃零食的苹果中，哈佛T.H.公共卫生禅宗建议吃全，新鲜水果上，以帮助您充分利用您的澳洲青苹苹果的保健功效剥离。
阅读更多：苹果的最健康的部分是部分你不要吃
每哈佛T.H.禅宗，脱皮苹果使你失去了很多他们的纤维和类黄酮，加以干燥，可以消除重要的营养物质。干苹果还可能添加的糖。明确苹果汁已被过滤和巴氏杀菌，这再次除去纤维和营养。