尿频和B12

维生素B12对DNA合成和其他身体过程至关重要。你可以通过吃鱼、肉、蛋和许多奶制品来获得B12;维生素储存在蛋白质中，当蛋白质在胃中被盐酸分解时，维生素就会被分解。它是水溶性的，所以你应该吃它或把它作为水的补充。在服用B12补充剂之前先咨询医生。

尿频是维生素缺乏性贫血的常见症状，即缺乏叶酸和维生素B12。这通常是由于身体无法储存足够的维生素。维生素B12可能在许多其他疾病中发挥作用，包括阿尔茨海默氏症、乳腺癌、宫颈癌、认知功能和抑郁症。根据Mayo诊所的网站，需要更多的研究来了解维生素B12在这些疾病中的作用。

你可以通过服用维生素B12来治疗尿频，直到你的病情恢复正常。如果你缺乏维生素或患有贫血，只要尿频和其他症状持续，每天服用2000微克。你还应该从饮食中获取天然的维生素。在你弄清楚你的病因之前，不要给自己用药，只有在医生的指导下才能服用补充剂。

缺乏维生素B12是非常罕见的。根据梅奥诊所网站，人体肝脏储存了相当于几年的维生素B12。缺乏维生素通常是由于无法使用维生素，而不是无法通过饮食获取或保留维生素。如果你是老年人或hiv呈阳性，这种情况更有可能发生。虽然有些人因为缺乏维生素B12而只是暂时性的尿频，但有些人可能需要长期服用维生素B12补充剂。同时要注意，除了缺乏维生素B12，还有很多其他原因导致尿频，所以尿频并不一定表明你的身体缺乏维生素B12。