蛋白质可以增加血压吗？

正常血压读数为120/80 mmHg，而高血压为140/90 mmHg。高血压往往没有症状，但导致血管炎症。随着时间的推移，这将血液流入到身体中的主要器官，包括您的心和肾脏。根据Mayo诊所的说法，高血压可以提高您发育患心脏病和肾功能衰竭的机会。

乳清蛋白饮料可能降低血压，根据2010年11月发表的“国际乳业日报”的一项研究。华盛顿州立大学的研究人员发现，与具有非水解乳清蛋白的人相比，血压消耗28克水解乳清蛋白的血压升高的年轻成年人。

大豆蛋白奶昔也可能对降低血压有效。韦克森森林大学医学院的科学家将妇女妇女分配给以下群体之一六周：20g含有34毫克植物素的复合碳粉蛋白，含有34毫克的植物雌激素，或含有20g含有20g大豆蛋白34毫克植物雌激素分为两剂。在研究结束时，据报道，在1999年的“更年期”问题中，研究人员发现，与复合碳粉组中的那些，两个大豆组都会降低血压。

含有大豆或水解乳清蛋白的蛋白质奶昔可能有效地降低血压与降低盐饮食。在您使用蛋白质摇时，请咨询您的医疗保健提供者，特别是如果您怀孕或服用药物。